Ảnh chế vui #1: Cách lập trình viên chạy hằng ngày

Posted on May 2nd, 2017

Ảnh chế vui #1: Cách lập trình viên chạy hằng ngày

Chạy bộ là một trong những bài tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ. Việc chạy bộ hằng ngày đem lại cho bạn những lợi ích về sức khoẻ như:

  • Tốt cho tim mạch
  • Ngăn ngừa ung thư vú
  • Cải thiện giấc ngủ
  • Giảm đau nhức cơ thể
  • Giảm căng thẳng
  • Cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
  • Bảo vệ xương
  • Tăng năng suất làm việc
  • Tiết kiệm tiền bạc và thời gian

Chuẩn bị

Để bắt đầu chạy, bạn chỉ cần sắm cho mình một đôi giầy thượng đình 75K. Trước khi chạy, bạn nhớ uống một chút nước và khởi động kĩ để tránh chấn thương.

Địa điểm

Bạn có thể chạy ở khu mình sinh sống. Tốt nhất là chạy ở công viên, vì không khí trong lành, ít xe cộ, nhiều gái xinh (cái này tạo động lực chạy nhiều lắm nhé).

Kết luận

Đừng như lập trình viên, hãy chạy bộ thường xuyên.

Xin chào và hẹn gặp lại bạn ở bài viết tiếp theo, thân ái!

Bài viết cùng chuyên mục


★ Nếu bạn thấy bài viết này hay thì hãy theo dõi mình trên Facebook để nhận được thông báo khi có bài viết mới nhất nhé: